Avspenning/ Mindfulness 30 min

Lær å få kontakt med pusten og hjelp kroppen å slappe av. Enkle teknikker og bevisstgjøring.

Hjelper deg med å komme i kontakt med pusten (pusteøvelser). Øvelser som gir avspenning for hele kroppen. Enkle tøyeøvelser og bevisstgjøring om hva det betyr å leve ´her og nå´ for å redusere spenninger og stress.

Varighet: 30 minutter
Pris: 400

Avspenning/ Mindfulness 30 min tilbys av:

» Browse schedule.